Reparacion sobre dificultades en la pareja. La colaboracion sobre la pareja en la toma sobre decisiones que posibilita resolver las dificultades que se presentan en la vida cotidiana y no ha transpirado en la contacto, seri­a excesivamente trabajoso.

En esta pagina se proporcionan la serie sobre reglas de poder resolver los inconvenientes asi­ como conflictos que surgen en la pareja para incrementar la conexion

Enmienda sobre dificultades en la pareja

Algunos consejos de colaborar a solucionar las dificultades de pareja

Los dificultades de pareja se presenta habitualmente en el modo de que un los miembros permite una actuacion que nunca le fascina a la una diferente. Otras veces la queja seri­a mutua.En esta pagina se presenta un sistema que radica en la interaccion estructurada entre 2 individuos disenada Con El Fin De solucionar una disputa concreta entre ellos.nunca todo el mundo las dificultades son solucionables. Por ejemplo, los que estan fuera del control del responsable. Otros consisten en la alternativa entre 2 valores de estas seres que pueden nunca acontecer negociables, por ejemplo, tener o nunca tener un hijo.las inconvenientes mas idoneos para las tecnicas que aca se explican son problemas que se encuentran sujetos a negociacion, an investigar soluciones creativas desplazandolo hacia el pelo an apreciar la comunicacion costo beneficio.

Preliminares en el metodo de resolucion de borrar cuenta de sugardaddie inconvenientes en la pareja

• Existe que dedicar un tiempo asi­ como un lugar concreto y no ha transpirado establecido a la resolucion sobre problemas.

• La postura que hay que tener es sobre superar la relacion y que seri­a un inconveniente mutuo que afecta a las 2 partes asi­ como en el que las 2 zonas deben algo que afirmar. Si se va con la idea de que el otro posee que efectuar un intercambio asi­ como individuo simplemente presionar con el fin de que se lleve a cabo, el fracaso es extremadamente probable.

• La colaboracion es la esencia de la resolucion de inconvenientes.

• La orden a cambiar para hacer al otro mas afortunado seri­a fundamental Con El Fin De tener exito.

La definicion del inconveniente

En la definicion del inconveniente se intenta sobre identificar el fin sobre cada falo de la pareja. Se excluyen objetivos que enfrentan tales como ganar, vengarse, o hacer deterioro.

Tenemos que separar sobre manera nitida dos fases: la etapa sobre definicion y no ha transpirado la sobre solucion y no ha transpirado realizarlas sucesivamente desprovisto mezclarlas. Cuando se define no se intenta dar enmienda ni viceversa. Existe que tener muy en cuenta que nunca se alcahueteria sobre retroceder al pasado o de quejarse sino de determinar el impedimento.

Determinar el contratiempo sobre maneras adecuada incluye los siguientes elementos:

1. La oracion optimista indicando que Existen facetas o instantes en los que la comunicacion funciona y no ha transpirado el inconveniente nunca tiene repercusion.
2. La descripcion sobre la conducta indeseable. Existen que ser concrecion y no ha transpirado llegar a conductas concretas evitando en cualquier momento la descalificacion sobre la alma, sino centrarse en la evaluacion de la conducta. Se intenta Asimismo sobre impedir palabras igual que “siempre” o “todo” que son falsas desplazandolo hacia el pelo descalifican a quien las usa.
3. Una especificacion de las estados en las que sucede la actuacion problema que se ha definido.
4. Las consecuencias que esa comportamiento tiene de el componente que la sufre, incluyendo los sentimientos que el provocan. Seri­a fundamental que los sentimientos se refieran exclusivamente a la actuacion y no ha transpirado sus consecuencias desplazandolo hacia el pelo no porten a descalificaciones o menosprecios del otro.
5. Seri­a obligatorio acontecer corto. Como podri­a ser, Tenemos que prevenir poner bastantes ejemplos, preguntarse por las causas desplazandolo hacia el pelo emplear los “?por ques?” que todo el tiempo implican un reproche y nunca llevan a solucionar el inconveniente.
6. Los dos miembros sobre la pareja tienen que estar de acuerdo en que se ha definido el contratiempo y Con El Fin De ello LOS DOS han de reconocer la parte sobre su incumbencia en la procreacion o mantenimiento del problema. En caso de que se llega al consenso elemental sobre quien ha de Canjear para que se de la solucion, se puede realizar una definicion doble del conflicto. En la cual se incluyen las conductas de ambos miembros, adentro de la indicacion de procurar un solo inconveniente a la ocasion.

Reglas generales en la etapa sobre definicion del problema

1. No dialogar mas sobre un problema a la ocasion.
2. Ejercer ambos la audicion activaresumiendo lo que el otro dice antiguamente de intervenir.
3. Nunca realizar inferencias, hablar simplemente sobre lo que se observa. Esto incluye nunca elaborar juicios sobre intenciones suponiendo que el otro intenta conseguir alguna cosa que nunca seri­a observable.
4. Eludir el conflicto siendo neutral y no ha transpirado evitando la negatividad o la guerra por el conseguir.

Fase sobre medida

Cuando se esta de acuerdo en la definicion del contratiempo, se ocurre a la fase sobre solucion. En esta fase Tenemos que:

1. Centrarse en la reparacion y no ha transpirado no volver al pensamiento la asi­ como otra ocasion. La preferiblemente manera de mantenerse en la arreglo es gastar las reglas del brainstorming o tormenta sobre ideas.
2. Las soluciones han sobre centrarse en fijar cambios en las conductas de los dos desplazandolo hacia el pelo no unicamente en la del que causa el contratiempo. Existen la maxima que dice: “si te gustaria que alguien cambie, empieza cambiando tu”. El intercambio de alguno ha de conllevar consecuencias positivas para el novio, lo que implica un marchas en el otro. Un entrenamiento en asertividad es la gran maneras de consensuar la solucion.
3. En la relacion de soluciones alternativas que se ha generado se desempenar un examen de los pros asi­ como los contras de cada una sobre ellas. Sobre esa evaluacion ha de derivarse un unanimidad en la arreglo del problema. Seri­a beneficioso que el acuerdo se lleve a cabo por escrito, por motivo de que obliga an una concrecion de mi?s grande.
4. A veces, En Caso De Que el cambio que se plantea es dificil, es adecuado planificarlo.
5. Seri­a necesario efectuar un seguimiento de lo pactado Con El Fin De evaluar En Caso De Que se ha rematado la arreglo adecuada o es necesario realizar algun encaje.

Esta pagina seri­a un diminuto resumen del capitulo dedicado al argumento en el texto: Jacobson y no ha transpirado Christensen (1996) Acceptance and Change in Couple Therapy. Norton.